옷장에 있어야합니다.

● 수유용 브래지어(3개 이상)

● 흘러내림 방지 가슴 패드

● 모유수유 중에 입을 옷

● 아기띠

1. 나에게 맞는 브래지어를 선택하세요

수유용 브라는 모유 수유를 위해 특별히 제작되었으며, 컵을 별도로 열 수 있습니다.어떻게 선택하고 사용하나요?

● 아기가 태어나기 전에는 임신했을 때보다 컵 사이즈가 큰 브래지어를 한두 개 구입하세요. 정상적인 모유 생산이 시작되면 가슴도 커지기 때문입니다.

● 정상적인 모유 생산과 유방 확대가 멈춘 후(보통 두 번째 주) 브래지어 3개(착용용, 교체용, 여분용) 3개를 구입하세요.

● 브래지어는 수유 전후의 유방 크기 변화에 적응할 수 있어야 합니다.너무 꽉 끼는 브래지어는 유방 감염을 일으킬 수 있습니다.

● 수유 중에 아기를 내려놓지 않아도 되도록 한 손으로 열고 덮을 수 있는 컵이 있는 브래지어를 선택하세요.컵에 지퍼가 달린 브래지어를 찾거나, 끈이 있고 컵이 아래로 열리는 브래지어를 찾으세요.앞쪽에 고리가 한 줄로 달린 브래지어는 사지 마세요.작업량이 많고 일단 컵이 열리면 가슴을 지지하지 않습니다.처음 두 개는 컵 지지력이 더 좋고 실행 취소가 더 쉬우며 한 번에 컵 하나만 열 수 있습니다.

● 개구부가 열렸을 때 남은 컵이 가슴의 하반부 전체를 자연스러운 위치에서 지지해야 합니다.

● 면 100% 브라를 선택하세요.물을 흡수하기 쉽지 않고 통기성이 없는 화학 섬유 구성 요소와 플라스틱 라이닝을 피하십시오.

● 언더와이어가 아랫부분에 있는 브래지어는 착용하지 마세요. 언더와이어가 유방을 압박하여 쉽게 젖이 나올 수 있기 때문입니다.

2. 유즙분비 방지 패드

유즙분비 방지 패드를 브래지어 안쪽에 부착하여 흘린 우유를 흡수할 수 있습니다.참고 사항은 다음과 같습니다.

● 화학섬유 성분과 플라스틱 안감을 댄 밀크 패드를 사용하지 않아 기밀성이 있어 세균이 번식하기 쉽습니다.

● 유즙분비 패드는 집에서도 만들 수 있습니다.면 손수건을 접어서 브래지어 안에 넣어두거나, 면 기저귀를 지름 12cm 정도의 원형으로 잘라 밀크패드로 활용해도 좋다.

● 밀크 패드를 넘친 후 제때에 교체하십시오.패드가 젖꼭지에 달라붙은 경우에는 따뜻한 물로 적신 후 제거하세요.유출은 일반적으로 처음 몇 주 동안에만 나타납니다.

3. 수유 시 입는 옷

첫 아이가 태어난 후 나는 마사와 함께 옷을 사러 갔습니다.내가 옷을 고르는 데 시간이 너무 오래 걸린다고 불평하자 마사는 "내 생애 처음으로 옷을 살 때 다른 사람의 필요를 고려해야 한다"고 설명했다.나중에 나는 울고 있는 아기를 달래기 위해 서둘러 드레스를 벗고 있는 한 새 엄마를 병원에서 만났습니다.아기가 옷더미 옆에서 젖을 먹는 모습과 반쯤 벗은 엄마가 "다음에는 제가 옷을 입을 게요"라고 말하는 것을 보고 우리는 모두 웃었습니다.

수유용 의류를 선택할 때 다음 팁을 참조하십시오.

● 복잡한 패턴의 옷은 우유가 흘러도 구분이 어렵습니다.단색 옷과 꽉 끼는 옷은 피하세요.

● 패턴이 있는 스웨트셔츠 스타일의 헐렁한 상의가 더 좋으며 허리에서 가슴까지 끌어올릴 수 있습니다.아기가 젖을 먹일 때 맨배를 덮을 것입니다.

● 특히 수유부용으로 디자인된 루즈한 상의로 눈에 띄지 않는 구멍이 가슴 부분에 주름으로 만들어졌습니다.

● 앞면에 단추가 달린 헐렁한 상의를 선택하세요.아래에서 위로 단추를 풀고 수유할 때는 단추가 없는 블라우스로 아기를 덮어주세요.

● 어깨에 숄이나 스카프를 두르면 아름다울 뿐만 아니라 아기의 가슴을 가려줄 수도 있습니다.

● 추운 날씨에는 허리가 조금만 노출되어도 참을 수 없는 느낌이 듭니다.La Leche League International 저널에 실린 한 독자의 편지는 해결책을 제안했습니다. 낡은 티셔츠의 윗부분을 잘라서 허리에 감고 헐렁한 코트를 입는 것입니다.티셔츠는 엄마를 추위로부터 보호해 주고, 아기는 엄마의 따뜻한 가슴을 만질 수 있습니다.

● 원피스는 너무 불편해요.수유부를 위해 특별히 디자인된 의류를 산모 및 유아용품 매장에 가거나 온라인에서 "수유복"을 검색하세요.

● 양복과 헐렁한 스웨트셔츠는 분리되어 있어 실용적입니다.윗부분은 느슨해야 하며 허리에서 가슴까지 쉽게 끌어올릴 수 있어야 합니다.

● 임신 전 입었던 옷을 당장 입으려고 생각하지 마세요.꽉 끼는 상의가 젖꼭지에 닿아 불편하고 부적절한 수유 반사를 유발할 수 있습니다.

다음으로, 공공장소에서 모유수유를 하기가 너무 부끄러워하는 엄마들을 위한 조언: 옷을 주의 깊게 고르고 거울 앞에서 입어보세요.

4. 아기용 슬링을 사용하세요

수세기 동안 모유 수유를 하는 엄마들은 아기를 엄마의 가슴 가까이에 안고 있는 옷의 연장선인 물티슈를 사용했습니다.

톱라인은 당신의 삶을 더 쉽게 만들고 엄마와 아이 모두에게 더 편안한 간호를 제공하기 위해 없이는 살 수 없는 도구입니다.톱라인 유형 운반 도구는 전면 또는 후면 장착 운반 도구나 배낭보다 더 실용적입니다.아기가 공공장소에서 모유수유를 할 수 있도록 하며 다양한 자세로 사용할 수 있습니다.외출할 때 항상 가지고 가세요.